Második alkalommal rendezte meg a Merzse-mocsár 20 és 10 elnevezésű éjszakai gyalogos túráját a Rákoskerti Lemaradás Turisztikai Sport-és Szabadidő Egyesület. A július 3-án megtartott késő esti kiránduláson háromszázötvenen vettek részt, a 20km-es távot 6, a 10km-est pedig 4 óra alatt tehették meg. A teljesítménytúra a Rákoskerti Rózsaszál utcai játszótértől rajtolt, majd 6 állomást követően ugyanott is ért célba. A szervezők az indulókat most is oklevéllel és kitűzővel jutalmazták. A 23 éve működő egyesület következő túráját július 25-én rendezi meg A budai tájakon címmel, ekkor egy 15 és egy 30km-es távot tesznek meg a kirándulók Hűvösvölgyi rajtolással.

A nagy meleg bizony kicsalogatja a rákosmentieket az Újlak utcai uszoda strandjára, a panelházak lakói pedig különösen nagyra értékelik, hogy létezik a kerületben egy ilyen jellegű felfrissülési és kikapcsolódási lehetőség.

Nagy Attila, a Rákosmente Kft. sportrészlegének vezetője örömmel számolt be arról, hogy az utóbbi napok kánikulai időjárásának köszönhetően az elmúlt hétvégén a strand alaposan benépesült. Június 4-én, szombaton háromszáz fő feletti, június 5-én, vasárnap pedig négyszáz főt meghaladó látogatottsággal számolhattak az üzemeltetők.

A szezonnyitó hétvégén még ennél is többen voltak, elsősorban azért, mert a nyitás hó elejére esett, és az emberek pénztárcája ilyenkor még nem ürül ki annyira, mint a hónap végén. A hétköznapok ugyan mindig csendesebben telnek az uszoda strandján, mint a hétvégék, meghatározott napokon viszont táborozók tömege lepi el a strand területét.

Jó hír az aktív kikapcsolódás kedvelőinek, hogy az igénybe vehető sporteszközök készlete megújult, így akár pingpongozhatnak, röplabdázhatnak, tollasozhatnak, illetve focizhatnak is a gyerekek, akiknek az ingyenes wi-fi használati lehetőségnek köszönhetően az internetezésről sem kell strandolás közben lemondaniuk.

Az előző évek sikerére való tekintettel idén nyáron ismét lehet ingyenesen sporteszközöket bérelni Rákosmente legnagyobb közparkjában, a Népkertben. Ping-pong, gördeszka, kerékpárok, labdák és rollerek. Az Ifjúsági Koordinációs Központ és a XVII. Kerületért Egyesület szervezésében hétfőtől péntekig napi 8 órában várják sportolásra és játékra a fiatalokat egészen szeptember elejéig.

A program idén Rákosmente Önkormányzatának, támogatásában valósul meg, az ügy mellé számos képviselő állt. 

A kezdeményezés célja a korábbi évekhez hasonlóan az egészséges életmód és a mozgás népszerűsítése a fiatalok körében, valamint a közösségépítés. Éppen ezért a szervezők bővítették a készletet, sőt a nyár folyamán három önálló sportnapot – focikupát, ping-pong bajnokságot és csapatversenyt - is rendeznek.

Nemcsak a gyermekek, hanem szüleik, a felnőttek is kedvelik a programot, mely hozzájárul ahhoz, hogy a fiatalok tartalmasan tölthessék a vakációt.

Az ingyenes eszközbérlésről és a szervezendő sportnapokról bővebb információkat az IKK egyesület honlapján, valamint közösségi oldalukon találhatnak.

A szünidő alatt 300 gyermeknek biztosít ingyenesen ebédet Rákosmente Önkormányzata. Kerületünk 15900 adag meleg ételről gondoskodik mintegy 7 millió forint értékben.

A szünidő alatt a Kőrösi Csoma Sándor Általános Iskola és Gimnázium ebédlőjében minden hétköznap 12 és 14 óra között vehetik át ingyenesen az ebédet azok a gyerekek, akik év közben is ún. rendszeres gyermekvédelmi kedvezményre jogosultak.  A korábbi évek gyakorlatához hasonlóan 2015 nyarán is előre csomagolják az ételt, amit a diákok otthon, vagy az iskola ebédlőjében fogyaszthatnak el. Annak érdekében, hogy a fiatalok, helyzetét még könnyebbé tegyék, az önkormányzat idén megnövelte az átvételi helyek számát.

A nyári gyermekétkeztetési program június 16-tól, augusztus 28-ig, 53 munkanapon át tart.

Rákosmente Önkormányzata 2015-ben is meghirdette igen népszerű diákmunka-programját. A fiatalok már július 1-jétől dolgoznak: elsősorban a kerület intézményeiben takarítanak, festenek, kertészkednek, néhányan adminisztratív munkát is végeznek. Van, aki már évek óta visszajár, hiszen – a vélemények szerint – a munka és a közösség is nagyon jó.

Egyelőre júliusban 40, augusztusban pedig  50 diák kap munkalehetőséget, de Riz Levente polgármester azon dolgozik, hogy kerületünk még több forrásra tegyen szert, és növelhessék a keretlétszámot. Budapesten Rákosmente a legaktívabb kerület.

A nyári diákmunka-programnak köszönhetően a kerületben élő fiatalok aktívan is tehetnek városukért, e mellett munkatapasztalatot és zsebpénzt is gyűjtenek, ami nagy segítség a családok számára is. Diákmunkára Rákosmentén élő, 16 és 25 év közötti fiatalok jelentkezését várják.

Ezúton tájékoztatjuk a Tisztelt Lakosságot, hogy Dr. Paller Judit Országos Tisztifőorvos Asszony az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján, figyelembe véve az Országos Közegészségügyi Központ ajánlását

2015. július 4. (szombat) 0:00 órától július 8. (szerda) 24:00 óráig a legmagasabb, harmadfokú hőségriasztást 

ad ki.

A napi középhőmérséklet várhatóan meghaladja a 25 fokot. Ezúton kérjük a lakosságot és az országban tartózkodókat, hogy lehetőleg 11 és 15 óra között kerüljék a tűző napon tartózkodást, fogyasszanak több folyadékot, védjék bőrüket a leégés ellen, illetve vegyék igénybe a hűtött helyiségeket.

Kérjük, hogy mindenki fokozottan tartsa be az alábbi fontos és hasznos tanácsokat!

Harmadfokú hőségriasztást akkor kell elrendelni, ha legalább három egymást követő napon eléri, vagy akár meghaladja a napi középhőmérséklet a 27 Celsius-fokot. Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint szombattól az Északi-középhegység térségét leszámítva a napi átlaghőmérséklet mindenütt meghaladja a 25 Celsius-fokot. Vasárnap 27 Celsius-fok körüli értékek várhatók, a jövő hét első három napján néhol akár 30 fokos középhőmérsékletre is lehet számítani. A jelenlegi előrejelzések szerint szerdán este várható egy hidegfront, amely mérsékli a hőséget.

Várható minimum és maximum hőmérsékletek (Celsius-fok)

Forrás: www.antsz.hu

Az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság kéri, hogy a hőségriasztás ideje alatt különösen ügyeljen mindenki a fokozott folyadékbevitelre. Kerülni kell a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását. A bőr védelméről sem szabad megfeledkezni: naptejjel és világos, jól szellőző bő ruházattal lehet a leghatékonyabban a leégés ellen védekezni. A legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között igyekezzenek árnyékban tartózkodni, kerüljék a tűző napot. A fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozók is töltsenek el néhány órát az árnyékban, illetve használják ki a telepített párakapuk nyújtotta hűsölési lehetőséget. Még néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban.

Azon légkondicionálóval felszerelt helyiségek listája, amelyeket – nyitva tartásuk függvényében – bárki igénybe vehet, elérhető a katasztrófavédelmi igazgatóságok weboldalán. A XVII. kerületi légkondicionált helyiségek listáját jelen felhívás tartalmazza.

A tartós hőség miatt, az átlagosnál melegebb időben az egészséges szervezetet is extrém igénybevétel éri. A szív- és a keringési betegségben szenvedőkön túl, ilyenkor bárkinél előfordulhatnak egészségügyi panaszok. Akik a hőség ellenére gépjárműbe kényszerülnek, fokozott óvatossággal vezessenek, hiszen a koncentrációt negatívan befolyásolhatja a meleg. A déli órákban a vízparton pihenők is kerüljék a napozást, valamint ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel.

További információk: https://www.antsz.hu/felso_menu/lakossagi_tajekoztatas/kozegeszsegugy/kornyezet_egeszsegugy/hoseghullam 
http://www.katasztrofavedelem.hu/index2.php?pageid=lakossag_kattipus_hoseg_tanacs

1. A lakosság egészségének megóvása érdekében az alábbi fontos és hasznos információkat adjuk közre:

Hasznos tanácsok kánikula idejére:

A kánikulai meleg, a tartósan magas hőmérséklet károsan befolyásolja az egészségi állapotot.

Kedvezőtlenül hat mindenkire, de elsősorban az idősekre, a gyermekekre, a betegekre és a fizikai munkát végzők szervezetére, ám néhány hasznos tudnivaló ismeretével és alkalmazásával elviselhetőbbé tehetők ezek a forró nyári napok is.

Kánikulai napokon – különösen a meleg déli órákban – ha teheti, vonuljon el hűvös, besötétített szobába. Korlátozza a szabad levegőn tartózkodást a kora reggeli és esti órákra. Amennyiben elkerülhetetlen a szabadban lenni, húzódjon árnyékos helyre. Ha túl sokáig tartózkodott kinn, igyekezzen legalább 1-2 órát légkondicionált környezetben eltölteni.

Nagy melegben zuhanyozzon langyos vízzel, akár naponta többször is, ha ezt nem teheti, frissítse fel többször arcát, nyakát, végtagjait. Ha ez sem megoldható átmeneti enyhülést hozhat a különböző mentolos frissítőkendők alkalmazása. A szabadban végzett sportolást, bevásárlást is korlátozza a reggeli vagy kora esti órákra, de ennél is szerencsésebb, ha van lehetőség a fizikai munka csökkentésére. Ütemezze át a nagytakarítást, ablaktisztítást, csak az esti órákban – álladó szellőztetés mellett – kezdje el a befőzést.

A lakást tanácsos éjszaka alaposan átszellőztetni, nappalra különböző árnyékolók (redőny, reluxa, sötétítő stb.) alkalmazásával csökkenthető a felmelegedés. A nem használt elektromos eszközök áramtalanításával nemcsak energiát spórol, de a hőmérsékletet is csökkentheti.

Közlekedés:

Kánikulában is kell közlekedni, de nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a nagy meleg érezteti hatását a közlekedésben is. Gyakrabban érezheti magát fáradtnak, kimerültnek. Lassulhatnak a reflexek, türelmetlenebb, feszültebb, ingerlékenyebb lehet.

A fúvott gumiabronccsal rendelkező járművek esetében gyakrabban ellenőrizze a járművek kerekeiben a légnyomást.

A szeszesital fogyasztása nyári melegben még súlyosabban rontja a vezetési képességet, semmiképp ne fogyasszon alkoholtartalmú italt!

Amennyiben hosszabb utat tervez, iktasson be gyakrabban pihenőt, és mindenképpen vigyen magával a gépjárműben tartózkodók számára elegendő mennyiségű, lehetőleg hűtött ivóvizet.

Sose hagyja gyermekét, háziállatát zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban, továbbá a napsütötte helyen hagyott hajtógázzal működő spray, gázgyújtó is veszélyforrás lehet.

Étkezés:

Kánikulában számolni kell azzal, hogy jelentősen megnő a szervezet folyadékigénye, nem hagyható azonban figyelmen kívül, hogy a folyadékvesztéssel párhuzamosan a só veszteség is fokozott, ezért javasolt a megfelelő ásványi anyag tartalommal rendelkező folyadékok, gyümölcsök fogyasztása (vitaminpótlás).

Lehetőség szerint ne fogyasszon magas cukortartalmú, koffeint vagy alkoholt tartalmazó innivalót, mert ezek a szervezet amúgy is megnövekedett folyadékszükségletét tovább növelik.

Étrendjében kerülje a zsíros, fűszeres ételeket, fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget. Célszerű előnyben részesíteni a gyümölcs fagylaltokat, melyek kellemes fanyar, savanykás ízük révén tovább hűsítenek.

Öltözködés:

A forró nyári napokon viseljen világos színű, bő szabású, természetes anyagból készített ruházatot, kerülje a szűk fazonú, műszálas ruhadarabokat. Idősek se viseljenek sötét ruházatot, fejkendőt. Fejét védje világos, széles karimájú fejfedővel, szemét jó minőségű – UV szűrős – napszemüveggel. A napszemüvegek egy része, amennyiben nem rendelkezik megfelelő UV védelemmel - többet árthat, mint használ. Bőrét kenje be többször bőrtípusának megfelelő fényvédő krémmel.

Strandolás:

A kánikula a vízparton a legelviselhetőbb, ám itt is be kell tartani néhány óvintézkedést a veszély elkerülésére. Közvetlenül étkezés után, teli gyomorral sose fürödjön. Napozás után zuhanyozással, vagy más módon testét hűtse le. Felhevült testtel soha ne menjen a vízbe. A biztos úszástudást a felfújható fürdőeszközök nem helyettesítik. Soha ne fürödjön olyan helyen, ahol azt tiltják! A közterületi szökőkutak „strandolásra” történő használata nem ajánlott, mert balesetveszélyes, továbbá a vízben található baktériumok is okozhatnak betegséget.

A megfelelő bőrvédelemről ne feledkezzen meg, 10 és 15 óra között ne menjen a tűző napra.

Orvosi tanácsok:

Testünk normális körülmények között az izzadás által hűl le, de nagyon nagy hőségben elveszítheti ezt a képességét. Ilyenkor gyorsan emelkedik a test hőmérséklete, ami hő pangást, súlyosabb esetben hőgutát okozhat. Ez igen veszélyes állapot, mely fontos szerveket károsíthat, extrém esetben halálhoz is vezethet. Legjellemzőbb tünetei a forró, száraz, kipirult bőr, szapora pulzus, lüktető fejfájás, szédülés, émelygés, zavartság, esetleg tudatvesztés. Amennyiben valakinél a fenti tüneteket tapasztalja, hívja azonnal a mentőket, de amíg a segítség megérkezik fontos a beteg hűtése. Vigye árnyékba az érintettet, permetezzen rá vizet, mossa meg, legyezze, ha lehetősége van rá vizes lepedőbe is csavarhatja. Semmi esetre se hagyja felügyelet nélkül a segítség megérkezéséig. Öntudatlan, eszméletlen személy esetén soha ne próbálja itatni!

Amennyiben Ön krónikus beteg, konzultáljon kezelőorvosával, kérje ki tanácsát, illetve ha bármi szokatlan tünetet észlel, haladéktalanul kérjen segítséget. Ügyeljen arra, hogy a szobahőmérsékleten tárolható gyógyszerek esetében általában a gyártók 25 ºC alatti tárolást javasolnak, így kánikulában ezeket is célszerű hűtőszekrényben elhelyezni. Csecsemők és kisgyermekek esetén fokozottan figyeljen az óvintézkedések betartására!

2. Az alábbi, mindenki számára elérhető, légkondicionálóval ellátott pontok találhatók a XVII. Kerületben:

BFKH XVII. Kerületi Hivatala földszinti ügyfélvárója (Pesti út 163.)

Budapest Főváros XVII. kerület Rákosmente Önkormányzata Ügyfélszolgálata (Pesti út 165.)

Művelődési házak, közösségi házak: Csekovszky Árpád Művelődési Ház (Hősök tere 9.), Vigyázó Sándor Művelődési Ház (Pesti út 113.), Csaba ház-Rákoscsabai Közösségi Ház (Péceli út 222.), Rákoskerti Művelődési Ház (Rákoskert sugárút 66.)

Könyvtár: Szabó Ervin Könyvtár ( Pesti út 167.)

Áruházak: TESCO (Pesti út 5-7.), Spar Élelmiszer Diszkont (Bakancsos u. 5., Pesti út 169.), SPAR (Naplás u. 62-68.), PENNY Market (Pesti út 16-18.), LIDL (Pesti út 2. és 237/a)

3. Rákosmente Önkormányzata két párakaput üzemeltet (Fő téren illetve az Önkormányzat épülete előtt).

4. Kiemelten fontos a folyadékpótlás, különösen annak, aki a szabadban van, ezért csatolva közzétesszük a kerületi ivó kutak listáját. Közkutak meghibásodásával kapcsolatos bejelentést a Vízművek Zrt. vízvonal: 06 40 247-247 telefonszámán, illetve a Polgármesteri Hivatal Városüzemeltetési Iroda 253-3401 telefonszámán lehet tenni.

5. Az Egyházak, Karitatív szervezetek, Polgárőrség is folyamatosan részt vesznek a lakosság ellátásában, informálásában, segítésében. Kérjük a Lakosságot, hogy különös figyelemmel legyenek az utcán élő hajléktalanokkal, szükség esetén forduljanak hivatásos segítségért.

6. A gyermeknevelési, idősgondozási intézmények kiemelten figyeljenek a folyadékpótlásra, illetve a gondozott gyermekek szabadban, napon történő tartózkodását a lehetőségek szerint korlátozzák, illetve fokozottan figyeljenek az óvintézkedések betartására. 

Közösségi élmény, gazdag veteményes, fűszer-és növénykert, fenntarthatóság. Így lehetne röviden jellemezni az önkéntesek példátlan összefogásával művelt ún. Ibolyáskertet Rákoscsaba-Újtelepen. A Gyurkovics iskola és a Naplás út 68. szám alatti önkormányzati tulajdonban lévő közösségi kert hivatalosan a tavalyi évben nyitotta meg kapuit, ám azóta a programot kiterjesztették a lakótelepen élőkre is.

 A kertbarátok a mintegy 120 négyzetméteres területen kizárólag bio termelést valósítanak meg. A megannyi ízletes zöldség, gyümölcs, fűszernövény egyike sem látott permetet vagy egyéb vegyszert, sőt a kis csapat komposztál, és az esővizet is összegyűjtik.

Az önkéntesek a szomszédos Gyurkovics iskola Tündérkertjének egyes fáit is gondozásukba vették, a kert pedig hamarosan egy faházzal is gazdagodik majd. Bár a 3 éves projekt a jövő évben lezárul, a városvezetés ígéretet arra, hogy a kertet a gondozói hosszabb távon művelhetik.

 Július 1-jével indul az új otthonteremtési program. A korábbi "szocpolt" felváltó állami támogatást már az egygyermekes családok is kérhetik, továbbá azok is, akik gyerekeket vállalnak, akár örökbefogadással. Otthonteremtési támogatást - szemben a korábbi rendszerrel - már nemcsak új, hanem használt ingatlan vásárlására, bővítésre is kérni lehet.

A szocpol alapvető célja, hogy támogassa a gyermekes családokat az otthonteremtésben. 2015 július 1-től az új szocpol már 1 gyermekes családok által is felhasználható lesz, és használt lakásra is igényelhetik majd. Gyermektelen házaspároknak is jár a támogatás, ha vállalják, hogy 4 éven belül 1, vagy 8 éven belül 2 gyermekük fog születni. A CSOK-hoz már várandósan is hozzá lehet jutni 24 hetes terhességi időtől, a családban élő gyermek azonban nem lehet idősebb 16 évesnél, mivel ebben az esetben a szülők Otthonteremtő Kedvezményt már nem kérelmezhetik.

Ezt a vissza nem térítendő állami támogatást a kedvező és kibővített feltételeknek köszönhetően előre láthatólag 12 000 család tudja igénybe venni, amikor lakást vásárol.

A támogatás összege függ a gyermekek számától, az ingatlan méretétől, illetve energetikai besorolásától, és 500.000 forinttól 3.200 000 forintig terjed.

Az új szocpolt is a pénzintézeteknél kell majd igényelni abban az esetben is, ha nem igénylünk hozzá lakásvásárlási kölcsönt, figyelembe kell vennünk azonban, hogy nem minden bankkal köt majd megállapodást az állam.