A hosszan tartó meleg megviseli az emberi szervezetet, ez a jelenség pedig leginkább a gépjárművezetők ideiglenes képességromlását eredményezheti. Az érzékelés és a koncentrációs készség ereje ilyenkor csökken, így a balesetek kockázata megnő.A türelmetlenségből fakadóan pedig egy-egy közlekedési szituációban, például forgalmi dugó esetén gyakori jelenség a lobbanékonyság, a kiszámíthatatlan és szeszélyes magatartás.ilyenkor kiemelten fontos, hogy a vezetők mindig kipihenten üljenek a volán mögé, fogyasszanak megfelelő mennyiségű, alkoholmentes folyadékot, és szellőztessék át, valamint klímaberendezés segítségével hűtsék le a napon felmelegedett gépjárműveket. Igyekezzünk körültekintően vezetni, figyeljünk továbbá a kerékpárosokra és gyalogosokra egyaránt. Utazás előtt pedig a protokoll szerint végezzük el az évszaknak megfelelő közlekedésbiztonsági teendőinket.

 

A rendőrség ezek mellett arra figyelmeztet: az utazásaink során is hűtsük autónkat, figyeljünk a sebességre, és egy esetleges, hirtelen lezúduló esőzés esetén inkább álljunk félre, magunk és utastársaink testi épségének megőrzése érdekében. Továbbá gondoljunk a velünk utazó háziállatokra is, és sose hagyjuk őket az autóban felügyelet nélkül.

Mint népszerű divatkellék, a napszemüveg viselése egyre közkedveltebb és elterjedtebb, fontos azonban, hogy a napsugarak káros hatásaitól is védje látószervünket. Éles fényben a hunyorgás egy ösztönös, mechanikai reakció, az említett kiegészítő használatakor azonban a szemünkben található írisz az árnyék hatására kitágul, és nem szűri meg a káros sugarakat. Ezért van kiemelt jelentősége annak, hogy minőségi terméket válasszunk, amely megfelelően ellátja a kívánt védelmi funkciókat.

Mivel a szemben található lencse víztiszta anyag, így az erőteljes, hosszantartó UV-sugárzás hatására elveszti átláthatóságát, amelynek következtében panaszként akár az előzőekben említett szürke hályog is megjelenthet a későbbiekben. Az optikusok az elmúlt évtizedekben a dioptriás szemüvegekkel érkező érdeklődőkre is gondoltak, így mindenki megtalálhatja a számára optimális napszemüveget, amely igény szerint akár fényre sötétedhet, vagy színes is lehet.

A polarizált üvegek extra bevonattal rendelkeznek, kifejezetten arra a célra gyártva, hogy a napsugarakat elnyeljék és csökkentsék a vakító fényárt, azaz a káprázás jelenségének kialakulását. Ilyen esetekben az utakról visszatükröződő fény a szemüveg viselése miatt nem látszik, így nemcsak hogy kevesebb sugárzás éri szemünket, de a speciális kellék viselése a különböző közlekedési helyzetekben is segítségünkre lehet.

 

Számos alkalommal a boltok polcain maradnak a szokatlan alakú, vagy apró esztétikai hibával rendelkező zöldségek és gyümölcsök. Ezek a termékek azonban nem feltétlenül rosszabbak, vagy kevésbé ízesek, mint makulátlan épségű társaik, de végül mégis hulladékként végzik. Éppen ezért a Nemzeti Élelmiszerlánc-Biztonsági Hivatal új, szemléletformáló kampánnyal igyekszik felhívni a fogyasztók figyelmét az ételpazarlás problémájára. 
A nyári időszakban a vásárlók többsége a görögdinnye kiválasztásánál figyel leginkább a tökéletes külalakra, holott a szakértők szerint, az enyhén nyomódott is sokszor ugyanolyan édes ízű. A „Vegyél számba” akció egyúttal  igyekszik tájékoztatást adni a megfelelő otthoni tárolásról is, mellyel az élelmiszerek fogyasztási ideje jócskán meghosszabbítható. Érdemes hűtőben tárolni például a paprikaféléket, a kígyóuborkát, az almát, a körtét, a barackot és a görögdinnyét is, azonban a paradicsomnál, a banánnál és számos déli gyümölcsnél, jobb, ha mellőzük a készüléket. 
Fontos továbbá, hogy részesítsük előnyben a hazai termékeket, melyek garantáltan frissebbek, mint a távoli országokból érkező társaik. További praktikus tudnivalókat és a „Vegyél számba!” kampány eddigi anyagait a www.maradeknelkul.hu/vegyel-szamba/ honlapon olvashatnak az érdeklődők.

A front lényegében hideg és meleg légtömegek határán kialakult légköri képződmény, melyet egyes meteorológiai paraméterek (hőmérséklet, légnyomás, páratartalom, szélerősség, ionizáció) egyidejű, hirtelen változásai jellemeznek. A fronthatás különösen erős tünetekkel járhat például a reumatológiai, idegrendszeri, szív- és érrendszeri, immun- vagy hormonális krónikus betegségekkel küzdők esetében. - mondta el Dr. Kajetán Miklós háziorvos. 
Meleg front esetén a panaszok már néhány órával az átvonulás előtt jelentkezhetnek. Ilyenkor emelkedik a hőmérséklet, nő a páratartalom és süllyed a légnyomás; mindezek a vérnyomás csökkenéséhez, a pulzusszám emelkedéséhez vezethetnek, illetve depressziós tünetek, zöld hályogos rohamok, és migrénes panaszok is gyakrabban fordulhatnak elő. 
A fronthatások által okozott tünetek nem megelőzhetők, mivel jellemzően már meglévő problémákból adódnak. A kellemetlenségek csökkenthetők odafigyeléssel, de konkrét kezelésük nem létezik. 
A szakértő tanácsa szerint az időjárási hatásokra érzékenyeknek érdemes ilyenkor mérsékelni, vagy elhagyni az alkoholfogyasztást, és kerülni a dohányzást. A tünetek enyhítésében nagyon fontos szerepe van immunrendszerünk erősítésének is. A vitamindús táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a szabad levegőn való gyakori tartózkodás megerősítheti szervezetünk ellenálló képességét a szélsőséges meteorológiai hatásokkal szemben.

Már az 1930-as évektől kezdve igény mutatkozott az ott élők részéről arra, hogy templom létesüljön Rákoskerten. Ezt a törekvést aztán generációk sora tűzte zászlajára, az ezredfordulón pedig a kerületrész polgárai templomépítő alapítványt hoztak létre, szoros együttműködést kialakítva a helyi református közösséggel. – elevenítette fel Fohsz Tivadar alpolgármester azoknak az esztendőknek a történéseit, amelyek elősegítették azt a folyamatot, melynek nyomán később megszülethettek Budapest első Makovecz - templomának tervei. Az alpolgármester utalt rá, hogy Rákosmente Önkormányzata szintén a kezdeményezés mellé állt, az építéshez szükséges telek biztosításával. 

A világhírű organikus építész 2009-ben az alapkőletételnél még jelen volt, 2011-ben azonban elhunyt. 2016 decemberében a templomépítés projektje új lendületet kapott, ekkor született egy kormánydöntés arról, hogy létrehoznak egy Makovecz Imre hagyatékával foglalkozó alapot, ahová a Rákoskerti templom építése érdekében létrejött alapítvány a Rákoscsabai Református Egyházközséggel egyetemben nyújtott be pályázatot. Az így elnyert 520 millió forintos összeget, további kiegészítő támogatások segítségével sikerült közel 1 milliárd forintra gyarapítani.

Sarkadi Zsolt, a Rákoscsabai Református Egyházközség főgondnoka felel azért, hogy az építkezés a megfelelő ütemben haladjon. A beruházással kapcsolatban kiemelte: 2019 áprilisában kötötték meg a szerződést arra vonatkozólag, hogy a kivitelezés első üteme elkezdődhessen.A főgondnok hangsúlyozta: Az épület egyúttal a légi katasztrófák áldozatainak mementójául is szolgál majd. A Rákoskerti Mennybementel templom már szerepel a Makovecz Imre Emléktúra útvonalában, amely az építész által tervezett összes megvalósult építményt magában foglalja.  A beruházás az előzetes tervek és becslések szerint 2020 végén zárul.

 

 

A kánikulában testünk általános állapota és hidratáltsága nagyobb odafigyelést igényel. A nyári időszakban fontos, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagot juttassunk szervezetünkbe, melynek mintegy 70%-a víz. Ebből adódóan elsődlegesen a folyadékpótlás az, amelyre a szakemberek felhívják a figyelmet: a melegben ugyanis sokszor megszűnik a szomjúságérzet.

Megfontolandó továbbá az is, hogy olyan típusú ételeket fogyasszunk, amelyek kímélik a gyomrot és nem nehezítik el testünket. Ebben segítségünkre lehet a szezonalitás, a gyümölcsök és zöldségek ugyanis vitaminban, valamint szénhidrátban, energiában gazdagok.

A dietetikusok továbbá azt javasolják: az étkezések során leginkább a mértékletesség és a rendszeresség szolgáljon alapul. Többször fogyasszunk kevesebbet, továbbá figyeljünk arra is, hogy mindig legyen nálunk ivóvíz.

A vakáció ideje alatt számos táborozási lehetőség közül választhatnak a gyermekek Rákosmentén. Július 8-án és 9-án például ottalvós bűvésztáborban vehettek részt a Kalandpark Játszóházban. A program részeként az érdeklődők két nap alatt akár 8-10 trükköt is elsajátíthattak. Az idén 3. esztendeje megvalósuló eseményre közel 20 gyermek érkezett, hogy az illúzió mesterei – Lui, Atus és Damien White mágusok – által bepillantást nyerjenek a bűvészet előadó-művészeti mivoltába.  

Az ottalvós foglalkozások során először a különböző bűvészeti stílusokat memorizálhatták a résztvevők, ezt követően pedig a gyakorlásra, valamint a megfelelő előadásmód kialakítására helyezték a hangsúlyt a szervezők, hogy az ifjú bűvészek egy rögtönzött show keretében a szüleiket is elvarázsolhassák majd. A tábor létrehozói szerint jelenleg a kártyatrükkök a legnépszerűbbek a gyermekek körében, ugyanakkor egyre nagyobb teret nyernek a mentalista mutatványok is. 

A jelenlegi  turnus július 9-én lezárult, azonban 15-étől ismét új csoportot fogadnak Rákoskeresztúron.

Ez a cselekedet azonban nem csupán felesleges – mivel ebben az időszakban az állatok korlátlanul találnak maguknak élelmet – de ártalmas is, hiszen tömegesen sodorja őket veszélybe. 

Amennyiben a vonulási viselkedés kikapcsol, az állatok nem repülnek el, és a fagyok beköszöntével elpusztulnak.  Az egyoldalú kenyérdiéta negatív hatásai azonban már korábban is jelentkeznek: a szárnyasoknál úgynevezett „angyalszárny” betegség alakul ki, ami röpképtelenné teszi őket, agresszívabbá válnak, és ez által gyakrabban fordulnak elő ember-madár konfliktusok is. A káros tevékenység emellett a környezetre is jelentős terheket ró.

A nagy mennyiségű szerves anyag mindeközben rontja a víz minőségét, és növeli az elmocsarasodás kockázatát is. A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület ebből kifolyólag arra kéri a vízparton üdülőket, hogy semmilyen körülmények között ne adjanak táplálékot a vízimadaraknak. Abban az esetben, ha valaki aktívan segíteni akarja a szárnyasokat, többek között az énekesmadarak itatásával teheti hasznossá magát.

 fotó: www.mme.hu